脂肪燃焼ジュースの作り方とダイエット効果

脂肪燃焼ジュースによるダイエット法とは、脂肪燃焼スープを昼食や夕食に摂り、朝食に脂肪燃焼ジュースを摂るというものです。普段朝食を食べない人でも、毎日この一杯だけでも飲んでみるのもよいでしょう。


レシピも色々ありますが、自宅でとても簡単に作れるものですので、是非トライしてみてください。大根やニンジンやリンゴを切ってミキサーで混ぜただけの簡単ジュースで、ハチミツで甘みを加えるなど、調整してください。


大根の苦味が結構きつく、飲みにくい場合には、大根の量を減らしてニンジンやリンゴの量を増やすなど、独自にアレンジしてもよいです。リンゴだけでもある程度の効果があるようなので、どうしてもなじめない味と感じるのであれば、リンゴジュースでもOKです。


ショウガをプラスすると体がぽかぽかと温まり、さらに免疫力も高めることができ、風邪予防にもなります。特に朝、低体温の人にはオススメです。


腸の働きを向上させるので、頑固な便秘にもパワーを発揮してくれますし、便秘が解消されるということは、体内にたまった毒素を、効果的に排出してくれることに繋がります。


ダイエットできるだけではなく、便秘と冷え性も改善するのでオススメです。また、インターネットを検索すると様々なダイエットジュースのレシピが表示され、中には脂肪燃焼効果のあるものもありますので、それらを試してみても良いでしょう。