脂肪燃焼ジュースの作り方とダイエット効果

脂肪燃焼ジュースダイエットの方法はとても簡単です。脂肪燃焼ジュースを朝、飲む事でその日の腸の動きを活発にする働きがあり、体に溜まった毒素を排出しやすくするようです。


レシピは多彩な種類がありますが、基本的な脂肪燃焼ジュースダイエットの材料は、大根5センチ分、ニンジン1／3個、リンゴ1／2個、ショウガ少々、ハチミツ少々、水100mlです。材料の内容を読むだけでも腸の活動に効果的なことが分かります。作り方は、材料を適当に刻んで、水と一緒にミキサーに30秒くらいかけて出来上がりという、至ってシンプルで簡単なものです。


材料の量や割合は自由に変えて大丈夫ですので、甘党の方はリンゴやハチミツ、ニンジンなどを増やしたり、自分なりに材料をプラスしてみてもよいでしょう。


また脂肪燃焼ジュースダイエットは、脂肪燃焼スープと組み合わせて行うと、効果が倍増するといわれます。脂肪燃焼スープは、脂肪燃焼ジュース以上に味付けのバリエーションが豊富で、加えるものによっては美味しさが増すだけでなく、痩せる効果や健康になる効果も増大します。


例えば、脂肪の燃焼を高める効果のあるカレー粉を煎って加える、食後の血糖値の上昇をゆっくりにして胃液の分泌を高めて消化をよくする効果のあるお醤油を加えるのも効果的です。怪しいサプリメントなどを購入するよりも、ずっと安全で安価で試せるのも嬉しいですね。